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      <title><![CDATA[Saúde - ]]></title>
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      <language>pt</language>
      <pubDate>Sun, 08 Jul 2012 01:13:00 +0200</pubDate>
      <lastBuildDate>Sun, 08 Jul 2012 01:13:00 +0200</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Saúde]]></category>
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      <managingEditor><![CDATA[ana.luisa.costa.santos@gmail.com (ana.luisa.costa.santos@gmail.com)]]></managingEditor>
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         <title><![CDATA[Elementos básicos a incluir no tratamento da obesidade infantil]]></title>
         <link>http://sempre-em-forma.webnode.pt/news/elementos-basicos-a-incluir-no-tratamento-da-obesidade-infantil/</link>
         <description><![CDATA[
	
		Envolvimento da familia;
	
		Desenvolvimento de metodologias apropriadas: no pré-adolescente &nbsp;e na criança, os parentes são os agentes promotores da mudança;nos adolescentes, deverão existir sessões separas para estes e para os parentes.
	
		Modificações do comportamento:construção da confiança;procura rápida da mudança;alteração dos hábitos alimentares e de atividade física;definição de objectivos;
	
		Aumento da atividade física:atividade ocasional;atividade relacionada com o estilo...]]></description>
         <pubDate>Sun, 08 Jul 2012 01:13:00 +0200</pubDate>
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         <category>Saúde</category>
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         <title><![CDATA[Frutas que ajudam a emagrecer]]></title>
         <link>http://sempre-em-forma.webnode.pt/news/frutas-que-ajudam-a-emagrecer/</link>
         <description><![CDATA[
	Saiba quais as principais frutas que emagrecem

	
		Nos dias de hoje, um dos maiores desejos não apenas das mulheres, mas também de muitos homens é perder peso. O excesso de gordura tem desagradado a muitos no que diz respeito à saúde, visto que a preocupação da maioria das pessoas, que são atenciosas quanto ao bem-estar, não é quanto à beleza em si, mas com a saúde. Diante desta preocupação, a primeira atitude é sempre manter uma alimentação adequada para garantir a saúde, bem como a boa...]]></description>
         <pubDate>Wed, 04 Jul 2012 20:30:00 +0200</pubDate>
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         <category>Saúde</category>
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         <title><![CDATA[Hábitos de Vida melhores e mais saudáveis – Porque tê-los?]]></title>
         <link>http://sempre-em-forma.webnode.pt/news/habitos-de-vida-melhores-e-mais-saudaveis-%e2%80%93-por-que-t%c3%aa-los-/</link>
         <description><![CDATA[
	HÁBITOS SAUDÁVEIS DE VIDA

	Seu organismo tem o potencial de ajudar no tratamento de todas as doenças (em algumas, até tratar-se sozinho) mas para isso ele precisa do SEU apoio: dando a ele condições de manter e recuperar seu equilíbrio.

	Estas condições só você pode fornecer, através da adoção e manutenção de hábitos saudáveis de vida: são eles que permitem ao seu corpo e mente fortalecer-se para combater as doenças agindo nas suas causas, assim eliminando ou melhorando sintomas de forma...]]></description>
         <pubDate>Tue, 03 Jul 2012 14:05:00 +0200</pubDate>
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         <category>Saúde</category>
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         <title><![CDATA[Perder gordura]]></title>
         <link>http://sempre-em-forma.webnode.pt/news/perder-gordura/</link>
         <description><![CDATA[
	Com tanta coisa que se diz sobre perder gordura, não surpreende que as pessoas ficam confusas relativamente ao que seguir. Não pretendendo ser exaustivos, com este artigo pretendemos que aprenda a distinguir alguns mitos e factos sobre perder gordura e peso.

	&nbsp;

	Mito: Não beba muita água, pois vai engordar

	Fatos: a água natural não tem absolutamente nenhumas calorias, por isso não pode ser convertida em gordura. Na verdade, a água dissolve a gordura. Além disso, a água é vital para o...]]></description>
         <pubDate>Sat, 30 Jun 2012 16:28:00 +0200</pubDate>
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         <category>Saúde</category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Exercício físico é fonte de juventude]]></title>
         <link>http://sempre-em-forma.webnode.pt/news/exercicio-fisico-e-fonte-de-juventude/</link>
         <description><![CDATA[
	O exercício físico reduz as probabilidades de se sofrer de muitas doenças, mantém os ossos fortes e saudáveis, ajuda a manter a vitalidade e independência até ao final da vida e melhora o humor, bem como o funcionamento mental. Em resumo, ajuda a viver uma vida mais longa e mais saudável, garante a Associação Nacional de Ginásios e Academias de Portugal (AGAP).

	"Se existe alguma coisa que esteja próximo da fonte de juventude, é o exercício físico", afirma a Dra. Anne Fabiny, uma geriatra da...]]></description>
         <pubDate>Fri, 29 Jun 2012 23:46:00 +0200</pubDate>
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         <category>Saúde</category>
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         <title><![CDATA[O que significa ser saudável?]]></title>
         <link>http://sempre-em-forma.webnode.pt/news/o-que-significa-ser-saudavel-/</link>
         <description><![CDATA[
	Na maioria das vezes em que pensamos em saúde acabamos associando este termo à ausência de doenças. Isso não acontece por acaso, e podemos considerar este fato como um resquício do conceito de saúde utilizado até alguns anos atrás, pois para que um conceito seja mudado na sociedade é preciso muito tempo. Foi somente após o final da segunda guerra mundial que iniciou-se uma preocupação em traçar uma definição positiva de saúde, incluindo fatores como alimentação, atividade física, acesso ao...]]></description>
         <pubDate>Thu, 28 Jun 2012 13:09:00 +0200</pubDate>
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         <category>Saúde</category>
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         <title><![CDATA[Emagreça com saúde]]></title>
         <link>http://sempre-em-forma.webnode.pt/news/emagre%c3%a7a-com-saude/</link>
         <description><![CDATA[
	Há uns dias a trás, quando fazia uma pesquisa na internet, deparei-me com um site que considerei interessantíssimo: Emagreça com saúde.

	Procurava na altura uma calculadora do IMC (Índice de massa corporal) e encontrei para além desta várias outras calculadoras. Verifiquei que o site desenvolvia bem o tema da obesidade/excesso de peso e que oferece aos seus visitantes um conjunto de informações bastante alargado acerca do tratamento da obesidade, da alimentação saudável e sobre a atividade...]]></description>
         <pubDate>Tue, 26 Jun 2012 21:05:00 +0200</pubDate>
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         <category>Saúde</category>
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