Arquivo de artigos :: SEMPRE EM FORMA

Mitos do trabalho abdominal

29-06-2012 18:16

Antes de começar a fazer exercícios abdominais é muito importante que saiba quais os mitos que perduram. Ao saber o que é mentira e o que é verdade sobre os exercícios abdominais, garante que consegue fazer uma boa gestão da sua motivação. Como treinador tenho verificado, que uma a má gestão de...

Exercícios para fazer em casa

28-06-2012 14:11

O que significa ser saudável?

28-06-2012 13:09

Na maioria das vezes em que pensamos em saúde acabamos associando este termo à ausência de doenças. Isso não acontece por acaso, e podemos considerar este fato como um resquício do conceito de saúde utilizado até alguns anos atrás, pois para que um conceito seja mudado na sociedade é preciso...

É diabético ou está integrado num grupo de risco? Conheça os sintomas, os tipos e as complicações desta doença

28-06-2012 12:51

Devidamente tratada, a diabetes não impede o doente de ter uma vida perfeitamente normal e autónoma. Contudo, é fundamental que o diabético se ajude a si mesmo, autocontrolando a sua doença. Aliás, se o doente for determinado neste papel de autovigilância, a sua vida ficará muito facilitada. O...

Tabagismo na adolescência

28-06-2012 12:38

Os mais proeminentes estudos científicos demonstram que é na adolescência que o vício do tabaco (tabagismo) começa e poucas são as vezes em que tal surge numa fase adulta, estando a média da experiência do primeiro cigarro e consequente adição situada nos 17 anos, um período de mudanças...

Flagelo do tabagismo em Portugal

28-06-2012 12:37

Anualmente são mais de 12 mil as vítimas mortais provocadas directamente pelo tabaco no nosso país, mas os números multiplicam-se a cada ano que passa a um ritmo alarmante. Porém, as medidas de prevenção tardam em ser implementadas e as recentes restrições continuam sem conseguir baixar as...

As consequências fatais do tabagismo

28-06-2012 12:36

Grande parte dos fumadores não tem consciência dos perigos a que expõe o seu corpo a cada cigarro que acende e menos ainda são aqueles que estão cientes de que os efeitos potencialmente mortais deste vício não se manifestam a curto prazo mas após anos de intensa preferência por aqueles. Aliás,...

Saiba o que é o tabagismo

28-06-2012 12:35

Tabagismo é a maior causa de morte evitável do mundo, vitima anualmente mais de três milhões de pessoas nos quatro cantos do planeta e estima-se que dentro de 19 anos aumente em 330 por cento a taxa de mortalidade. É, portanto, um flagelo que tem de ser combatido tão brevemente quanto possível,...

Complicações da obesidade

28-06-2012 12:33

Articulares: maior predisposição; osteoartrite;epifisiólise da cabeça femoral;genu valgum; coxa vara; Cardiovasculares: hipertensão arterial sistémica; hipertrofia cardiaca; Cirúrgicas: aumento do risco cirúrgico; Crescimento: idade óssea avançada, aumento da...

A importância da água no nosso organismo

27-06-2012 21:58

A importância da água no nosso planeta é inigualável e significado de vida, dai a frase “água fonte de vida“, sendo também fundamental para o nosso organismo, a água tem um papel importante na nossa saúde , tendo a água diversas funções como: A água transporta pelo nosso organismo os...